Female hygiene tips

female hygiene tips

Aap dikhti toh fresh hai lekin kya andar se bhi utni hi fresh hai?  healthy life jeene ke lie hamare private parts ka bhi healthy rahna behad zaruri hai. hamara culture bhale hi kitna modern ho gaya ho lekin sex aur private parts ko lekar khulkar baat karne se zyadatar log bachte hai aur ise … Read more

एयर पोल्युशन में एक्सरसाइज

exercise in air pollution

सुबह – शाम सैर करने आप ये सोच कर घर से बाहर निकलते होंगे की नेचर की शुद्ध हवा में आपकी सेहत अच्छी होगी. लेकिन अगर बाहर की हवा ही प्रदूषित हो तोह आप क्या करेंगे ? आसमान में निकलता हुआ सुबह का सूरज और सर्दियों की हलकी धूप की किरणे , हमें वर्कआउट रूटीन … Read more

Keto Diet in Hindi

keto diet in hindi

Keto diet kya weight loss karne ka sahi tareeka hai ? Dietician mante hai ki isme kai khamiya hai. shuruwat me hi dietician ki salah lena behad zaruri hai . Weight kam karne ke lie aksar log koshishe karte hai aur uske lie alag alag diet plan banate hai. aajkal ketogenic diet bahot charcha me … Read more

PCOS Kya hai | What is PCOS

pcos kya hai

Kya apko achanak motaape, chehre par baal ya pimples aur acne hone ya phir hair fall ki shikayat ho rahi hai? ise halke me na le , ye PCOS ya PCOD yani polycystic ovary syndrome naam ki bimari ho sakti hai. polycystic ovary syndrome yani PCOS Females ki ovary se judi ek bimari hai. jo aaj … Read more